A Dieta das 3 Horas

A Dieta das 3 Horas

 

 

Um livro que é um best-seller… Chegou o calor e nada melhor que perder esses quilinhos a mais, quase sem esforço…

Acelerar o metabolismo. Este é o segredo que levou A Dieta das 3 Horas ao topo da lista dos mais vendidos do New York Times. Segundo o autor Jorge Cruise, a vantagem deste programa está em não se submeter a restrições alimentares. A dieta permite que se coma de tudo, desde que somente a cada três horas. Pesquisas realizadas recentemente mostram que esta dieta ajuda ainda a reduzir os níveis de cortisol, o hormônio do estresse, responsável pela tão indesejada gordura abdominal. Com a Dieta das 3 Horas é possível perder um quilo por semana sem precisar se submeter a limitações absurdas, porque a saúde é sua maior prioridade. Inclui sugestões de receitas pouco calóricas.


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